16年追踪70万人调研:喝咖啡的人更长寿

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文章来源:阿波罗新闻网

历时16年,涉及70万人的两份调研报告显示,常喝咖啡的人更长寿,且不易罹患糖尿病。(视频截图)

两份追踪了16年,涉及70万人的调研结果显示,多喝咖啡的人不仅不容易罹患糖尿病,寿命还更长!这是真的吗?一起来看看吧!

都市生活,早上一杯香浓的咖啡唤醒味蕾,更让精神振奋是很多人的习惯。对爱喝咖啡的人来说,这份历时16年完成的调研报告一定会让您心花怒放。

2份历经16年、涉及超过70万人的研究显示,喝咖啡较多的人比较少喝咖啡或不喝咖啡的人,会活得长一些。

参与研究的70万人,是来自10个欧洲国家和美国的成年人,以白人为主,也有亚裔、拉丁裔、非裔及夏威夷原住民(一份研究涉及185千名成年人,有非裔美国人、拉丁裔、夏威夷原住民、日裔美国人及白人;另一份有来自10个欧洲国家的超过52万成年人参与)。

对于这些人群的研究发现,每天喝一杯咖啡的人,死亡率平均降低12%;每天2-3杯咖啡,平均降低18%

多喝咖啡的人不易患2型糖尿病,而且女性更明显。在消化和循环系统疾病上,多喝咖啡的人群早期死亡风险较低。

对很多人来说,一杯香浓的咖啡不仅让人精神振奋,更会帮助消化。(Kevork Djansezian/)

不过研究人员也认为,目前只能说喝咖啡和那些结论之间有关联,但还不能证明喝咖啡是降低死亡率的原因。他们认为,每天喝5杯以下的咖啡,不必担心。

不过究竟喝多少才不算过量,也要因人而异吧。

咖啡香醇,但很多人喝咖啡后,心脏会出现不适感。(Sean Gallup/)

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